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Importancia de los minerales y los oligoelementos.

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Aunque sólo se necesitan en cantidades ínfimas, los micronutrientes son Dieta micronutrientes elementos esenciales para que el cerebro, los huesos y el cuerpo se mantengan sanos. Junto con la Dieta micronutrientes materna, consumir una amplia gama de alimentos ricos en nutrientes es la manera ideal Dieta micronutrientes que los niños pequeños obtengan los micronutrientes esenciales en sus dietas. Pero en muchas partes del mundo, las dietas de los niños no contienen suficientes micronutrientes y las carencias son generalizadas.

Millones de niños sufren retraso en el crecimiento, retraso cognitivo, debilidad inmunológica y enfermedades como resultado de las carencias de micronutrientes. Para las Dieta micronutrientes embarazadas, la falta de vitaminas y minerales esenciales puede ser catastrófica, y aumenta el riesgo de que sus hijos sufran bajo peso al nacer, defectos de nacimiento, abortos e incluso la muerte.

Sin embargo, la absorción del calcio de estos alimentos es menor. Yodo: El Yodo es fundamental para la síntesis de hormonastiroideas, Dieta micronutrientes del metabolismo basal Dieta micronutrientes la mujer embarazada. Zinc: asociado a preeclampsia, prematuridad y RPM.

La malnutrición es el Dieta micronutrientes producido por una ingesta inadecuada de una dieta de calidad. También puede entenderse la malnutrición como tener ingesta de muchos macronutrientes sobrenutrición, obesidad.

Es interesante notar que la deficiencia de vitaminas Dieta micronutrientes minerales puede ocurrir en estados de Dieta micronutrientes como de exceso Hay evidencia de que una ingesta Dieta micronutrientes de micronutrientes puede prevenir defectos genéticos, reducir el riesgo de prematuridad y de peso bajo al nacer, así como de proveer un adecuado soporte nutricional para la mujer embarazada.

Por ello, es razonable pensar en estrategias para incrementar la ingesta de micronutrientes. Mejorar la dieta: consumo de carne, frutas y verduras. Suplementos multivitamínicos Las deficiencias de micronutrientes usualmente coexisten. El estatus Dieta micronutrientes de micronutrientes debe de ser visto como una unidad desde la etapa periconcepcional, durante el embarazo e incluso en la etapa de la lactancia.

Cochrane Collaboration.

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Los suplementos multivitamínicos lograron:. Disminución significativa de pequeños para edad gestacional PEG. No diferencia con pretérmino. No diferencia con Dieta micronutrientes perinatal. Disminución significativa del numero de RN con peso bajo. Disminución significativa de Dieta micronutrientes. Los suplementos multivitamínicos lograron protección en:. Defectos del tubo neural. Defectos cardiovasculares.

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Por lo expuesto, la evidencia muestra que hay un Dieta micronutrientes protector con el uso de los suplementos multivitamínicos y hay suficientes razones que recomiendan su uso; pero, como todo en Medicina, hay que evaluar siempre, también, los contras y los eventuales efectos secundarios. Dieta micronutrientes impide la absorción de zinc y viceversa.

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