Entrenamiento de boxeo para bajar de peso

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El box enseña a bloquear al adversario, a no bajar la guardia, a resistir los golpes y, sobre todo, a golpear de forma contundente y eficaz. Es un deporte de lucha, pero que no siempre implica golpear o ser golpeado. Con el boxeo todo el cuerpo se beneficia, no sólo los brazos.

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Es necesario un buen fondo aeróbico para resistir. En el boxeo realizas ambos ejercicios a la vez, por lo que es muy completo.

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Con el boxeo liberas tensión y adrenalina. La escuela atiende a hombres y mujeres mayores de 14 años y su objetivo es que los alumnos aprendan la técnica del boxeo moderno, sin que necesariamente busquen competir.

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